By Erik Mokoway

Att sova naken är farligare än du kanske tror

När du har läst detta kommer du att se till att börja bära underkläder för att sova.

Bild av kvinna som sover.

(Kamil Macniak / Shutterstock)

I denna underbara värld vi lever i finns det en stark minoritet av människor som gillar att sova nakna. Cirka 17% av amerikanerna föredrar det fånga deras ZZZ i buff . Men om detta TikTok-dok har rätt, det är dags att börja bära underkläder.

Varning: riktigt grovt innehåll framåt.

En god natts sömn är avgörande

Det är ganska allmänt känt att en god natts sömn är extremt viktigt för din allmänna hälsa och välbefinnande. För att få bästa möjliga nattsömn behöver du optimala förhållanden – ett svalt rum, eliminering av brus och ljus och tyger som andas.

Men vi pratar inte bara om lakan, filtar och örngott. Andningsbara tyger bör även innehålla underkläder eller pyjamastrosor.

Om du sover naken för att reglera din kroppstemperatur eller för att undvika att vakna upp i en trasslig röra av pyjamas, säger Dr Anthony Youn att du har förbisett en liten detalj – bakterierna du sprider på dina lakan när du fisar.

Super Gross Sleep Intel

Dr Youn är en styrelsecertifierad plastikkirurg som nyligen delade lite otäck information om att sova naken . I sin virala video förklarade Dr Youn att en genomsnittlig person släpper ut gas 15 till 25 gånger per dag, och detta kan hända medan du sover.

Han påpekade också att när du fiser, sprejar du små mängder avföring. Så när du fiser medan du sover naken, är det möjligt att du överför bakterier och bakterier till dina lakan, din kropp och din sovande partner.

Detta är sant även om det inte är en riktig slant, säger Dr. Youn. Samma studie visade att dina tighty-whities kommer att fånga alla dessa partiklar. Så, för din sängpartners skull, sov gärna med underkläderna på.

Det är dock inte så skadligt

De 2001 studie som Dr. Youn citerade publicerades i den brittiska peer-reviewed medicinska tidskriften BMJ . En fysiker och en mikrobiolog studerade om mänskliga pruttar faktiskt överför bakterier som orsakar sjukdom. Eller om de bara luktar riktigt illa.

Jag kommer inte att gå in på detaljerna om hur de studerade mänskliga pruttar, men det involverade två deltagare och petriskålar. När proverna lämnades att sitta ute över natten, spirade den som kom från deltagaren som inte hade underkläder på sig två typer av bakterier.

Forskarna noterade dock att ingen av bakterierna var skadliga. Istället kallade de det vänliga bakterier, som det man skulle hitta i yoghurt.

Dr Youn erkände Form tidningen att det finns liten eller ingen risk för att dessa bakterier är skadliga för oss när vi sover. Han säger att anledningen till att han rekommenderar att sova med underkläder eller byxor är för att det är lite grovt när man tänker på det.

Hälsorapporten hävdar att du måste 'kasta' din kudde varje år, och vi har några tankar Om träning för att gå ner i vikt är ett av dina nyårslöften, har vi dåliga nyheter för dig Tidig rapport sa att Betty White dog av 'naturliga orsaker', men vad betyder det egentligen?