By Erik Mokoway

Om du drömmer om någon du känner, är detta vad det faktiskt representerar

Vad betyder det när du drömmer om någon? Låt oss ta reda på!

En kvinna tittar på sin telefon medan hennes drömmar svävar i luften

(Foxys Graphic/Shutterstock.com)

Vi har alla varit där och drömt om någon i våra liv. Återuppleva dramat och ibland de goda stunderna. Ibland är drömmen udda, som att skrika på varandra när man står bredvid skådespelaren One Tree Hill . Kanske har du till och med drömt om att inte kunna prata med en älskad eller att de inte hör dig. Vad irriterande, förstörande helt ok sömn sådär!

Oavsett om du drömmer om ett ex, familjemedlem, en vän eller till och med slumpmässiga främlingar är det normalt att söka förståelse för dessa drömmar . Så ta en penna och papper, bokstavligt och bildligt, medan vi lär oss allt om hur man tolkar drömmar.

Första stegen för att förstå drömmar om någon du känner

En tecknad kvinna krullar in i en måne

(Olga Strelnikova/Shutterstock.com)

Om du är här är det för att du undrar vad det betyder när du vaknar upp från den där förvirrande och/eller traumatiserande drömmen med någon nära dig. Eller kanske den där slumpmässiga killen som lurade dig på bensinstationen.

Studier genomförda av Wei Zhang och Benyu Guo , delas på NCBI hemsida , upptäckte att sömn kunde tillåta personlig/affektiv insikt. Denna personliga insikt finns i dröminnehåll med relationen mellan individer och känslor i drömmen. Att identifiera de relationer som uppstår med andra i din dröm är en nyckeldel för att förstå deras betydelse. Även ett förhållande med en okänd person i din dröm kan ha betydelse.

Hur du känner dig när du vaknar kan berätta mycket om din dröm. Våra drömmar kan framstå som oberäkneliga och konstiga samtidigt som de är känslomässigt intensiva. Samma studie visade att denna intensitet av känslor, eller funktioner i drömmen, återspeglar ett försök från hjärnans sida att identifiera och utvärdera nya känslomässiga associationer inom hjärnbarken i hjärnan.

Enligt Nancy B. Irwin , PsyD, C.Ht, Varje symbol eller person eller handling i en dröm eller mardröm bör tas i sitt sammanhang; det speglar något som händer i ditt personliga eller professionella liv, din hälsa, etc. Många drömmar är metaforiska, farsartade eller till och med absurda för att bara få din uppmärksamhet.

Med andra ord, om du drömmer om att hoppa från skyskrapor, betyder det inte nödvändigtvis dig faktiskt vill hoppa med huvudet först från dessa byggnader. Det kan betyda att du är orolig eller exalterad över att förbereda dig för en stor händelse i ditt liv.

Det finns alltid förundran med kopplingen mellan dagligt liv och drömmar. Har du någonsin sett en person en dag och drömt om dem den natten? Studier visar oss att detta inte är ovanligt. Enligt Freud, som trodde på det han kallade självorganiseringsteorin , som hävdar idén att... drömmar inte är oberoende funktionella utan snarare en biprodukt av den sovande hjärnan, vilket återspeglar drömmarens fysiologiska och psykologiska aktiviteter såsom minneskonsolidering, känsloreglering och mottagning av yttre stimuli.

Höga känslor i ditt dagliga liv eller viktiga händelser kan överföras till dina drömmar, skapa intensiva sömntidsupplevelser, t.ex. att uppleva ett traumatiskt bilvrak kan leda till att du drömmer om den exakta händelsen eller liknande händelser. Vakna livserfarenheter kan manifestera sig på en mängd olika sätt, även om de är bra.

Att spela in drömmar kan hjälpa till i processen

En bild med en kvinna, hennes hår fullt av universum

(Foxys Graphic/Shutterstock.com)

Katie Ziskind, en terapeut på Visdom inom rådgivning , säger att, Många gånger har våra drömmar mening, men vi glömmer dem för snabbt efter att vi vaknat. Håll en dagbok vid din säng för att registrera dina drömmar direkt efter att du har dem medan de fortfarande är färska i minnet, innan du börjar gå på morgonen. Att föra en drömdagbok kan vara ett bra sätt att lära sig mer om dig själv och lära dig att vårda dig själv.

Nu är det dags att gå och köpa en ny dagbok, en fin penna och göra lite plats på ditt nattduksbord. Även om du bara kommer ihåg utdrag är att skriva ner det ett perfekt första steg för att förstå vad din hjärna går igenom.

Låt oss nu prata om de tre nivåerna av drömtolkning: explicit, subjektiv och andlig.

Explicit drömtydning

En tecknad kvinna sover på en kudde, håret fullt av universum

(Foxys Graphic/Shutterstock.com)

Explicit tolkning är att vara objektiv om bilderna i drömmar och att tillämpa meningen i bokstavlig mening på livet. När du skriver ner dina drömmar och försöker förstå dem, se till att agera som om du läser någon annans drömmar. Objektivitet är viktigt i alla aspekter av våra liv, men det är ännu viktigare när man försöker förstå en dröm.

Till exempel, om din skola är miljön för din dröm så kan tolkningen vara att undersöka dina känslor eller minnen om den platsen. Den verkliga platsen tas och tolkas med möjliga betydelser av symboler i åtanke.

Subjektiv drömtydning

En grafik som visar två personer som omfamnar i rymden

(Foxys Graphic/Shutterstock.com)

En av de mest kända psykologiförfäderna är Carl Jung. Han trodde att att tolka ens drömmar på en subjektiv nivå kommer att hjälpa dig att förstå hur din hjärna bearbetar dina känslor och upplevelser. Han trodde att varje del av dig, vare sig det var sinne, kropp eller ande, arbetade tillsammans för att reda ut saker. Som ett resultat trodde Jung att drömmar var hela din varelse som bearbetade dagens händelser och hur du kände för dem.

Jung trodde också på vad han kallade individuation där drömmar hjälpte till att utveckla din egen personlighet. Detta betyder inte att du behöver anta att när du handlar mat i en oändlig gång, återspeglar din personlighet direkt. Snarare är det mer som hur du närmar dig din överfulla vagn eller hur du reagerar på att inte kunna hitta den där burken med tomatsoppa.

Detta tillvägagångssätt för drömanalys hjälper oss att förstå utvecklingen av våra känslomässiga energier, oavsett om de arbetar inom oss medvetet eller undermedvetet. Genom dessa symboler förändrar vi energier för att skapa nya vägar i sinnet.

Andlig drömtydning

En dörr öppnas till sovrummet medan drömmarnas universum väntar

(Foxys Graphic/Shutterstock.com)

Den sista typen av drömanalystekniker är andlig drömtolkning. Psykologi idag förklarar att när dessa karaktärer eller teman dyker upp i din dröm, kopplar de dig till de instinktuella energierna som delas av hela mänskligheten. Detta är ofta den tid då människor söker på internet efter svar om sina personliga drömmar. Kom dock ihåg att tolkningar, på alla nivåer, börjar på en mycket personlig nivå. Din dröm om elefanter kan betyda något helt annat för någon annan, även om det var exakt samma dröm. För att verkligen förstå måste vi titta på hur dessa generaliserade symboler relaterar till våra personliga liv.

Vad betyder det att drömma om ett ex?

En tecknad flicka läser sin drömdagbok

(Foxys Graphic/Shutterstock.com)

Att drömma om sitt ex är helt normalt. Starka känslor som skam eller ilska kan ibland göra drömmarna stressande. Robert Pagano, medgrundare med sleepline.com , säger att, i vissa fall kan drömmen om ett ex vara ett sätt för ditt sinne och din kropp att återvända till det förflutna och räkna ut de känslor som är kopplade till uppbrottet. Detta kan hända eftersom att gå igenom vad som hände i ditt huvud ibland är mer användbart än att prova nya aktiviteter eller delta i terapisessioner.

Våra drömmar kan inspirera till bearbetning som vårt vakna sinne inte kan göra. Så nästa gång du drömmer om ditt ex (eftersom det med största sannolikhet kommer att hända igen), vakna inte äcklad. Försök att titta på associationerna eller känslorna med den drömmen och förstå vad som kan vara olöst för dig personligen.

Vad betyder det att drömma om en kollega

Händer som sträcker sig efter varandra, en sträcker sig med universum

(Foxys Graphic/Shutterstock.com)

Drömmar om ex, att bråka med vänner eller vara arg på din familj kan kännas hemskt, men har du någonsin drömt om att slåss med en arbetskamrat eller att bli straffad av din chef för att ha missat en stor deadline? Drömmar om arbete kan ofta få människor att känna panik eller oro.

Varje gång dessa drömmar inträffar kan det avslöja känslor av att vara överväldigad och djupt inne i arbetets skyttegravar, stressad eller missnöjd med en chef. Betyder detta att du hatar din chef eller behöver byta jobb? När vi tittar på konflikter med någon i våra drömmar, tittar vi verkligen på potentiell konflikt med oss ​​själva. Känslor i drömmar kan representera hur vi känner om oss själva.

Stina Garbis, a professionell synsk , förklarar att kvaliteten på drömmen, glad, ledsen, skrämmande, kan vara hur du känner om dig själv och dessa idéer eller övertygelser. Det undermedvetna försöker packa upp hur det känns och kommer att ge dig bilder som relaterar till dina känslor eller din djupa förståelse av dig själv. När du analyserar en dröm bör du snubbla över vad som på djupet händer i ditt komplicerade liv.

Att drömma om en kollega eller din chef i en negativ miljö kanske inte betyder att du behöver sluta på ditt jobb, men det kan be dig reflektera över varför du känner denna negativa känsla. Vad är det med arbetsmiljön som framkallar denna negativa känsla hos dig? Fanns det en specifik interaktion på arbetsplatsen som var oroande eller besvärande för dig? När väl varför känslan har övervägts är det lättare att se hur den känslan passar in i ditt nuvarande arbetsliv.

Varför drömmer du om familj, vänner eller till och med främlingar?

En grafik som säger

(Foxys Graphic/Shutterstock.com)

Om drömmen har konflikter är det lätt att anta att det är direkt relaterat till vem som är drömmens stjärna. Kanske är det en familjemedlem, en vän eller till och med en slumpmässig person. Men ibland är det inte alltid den bästa vägen att försöka förstå drömmen i direkt relation till den här personen.

Men denna slumpmässiga person som dyker upp i din dröm kan representera mer än du tror. De kan representera olika arketyper i ditt liv. Bethany Loveday, en Certifierad drömterapeut , förklarar denna teori perfekt. ...att drömma om din mormor, oavsett ditt förhållande till henne, kan representera arketypen för den gamla kloka kvinnan snarare än henne själv.

Det kan vara ett svårt piller att svälja när du ser den andra personen som skapar problem i relationen eller i ditt liv. Det är rimligt att samma representationer skulle hända i våra drömmar också. Jämförelsen i våra drömmar kan vara lättare för oss att acceptera och reflektera över än i vårt dagliga liv när det händer.

Oavsett vad drömmen är, finns det en mängd olika tillvägagångssätt att ta när man tittar närmare på våra drömmar. Att söka efter svar på nätet om hur man kan tolka dessa drömmar kan vara till hjälp. Vi bör dock inte enbart förlita oss på vad någon annan skrev om sin dröm och förvänta oss att den perfekt kopplar till våra egna upplevelser. Drömmar erbjuder en möjlighet till självreflektion i situationer eller relationer som vi inte hade tänkt på tidigare. Drömmar är en möjlighet att lära sig om oss själva och vårt förhållande till världen.

Så köp den journalen, skaffa en penna du älskar och gräv lite djupare imorgon bitti !

Intressanta Artiklar