By Erik Mokoway

Följ denna enkla 31-dagars inomhuspromenadrutin för att komma i rörelse utan att stärka kylan utomhus

Fortsätt med en promenadrutin även efter att vädret blir kallt med Stephanie Mansours månadslånga promenadplan inomhus.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Om du arbetar vid ett skrivbord hela dagen, här är 4 stretchningar för att bekämpa ländryggssmärta

Det är läskigt att tänka på hur mycket tid de flesta av oss spenderar vid våra skrivbord nu för tiden. För många är det uppemot 40, 50 eller 60 timmar per vecka.

Läs Mer
By Erik Mokoway

95 % av människorna vill sluta sitt jobb på grund av stress – så här bekämpar du arbetsutbrändhet

95 % av de amerikanska arbetarna ifrågasätter nu om de borde sluta sina jobb på grund av att de är utbrända. Här är vad du kan göra.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Denna naturliga dupe för kristallljus hjälper till att bekämpa kvinnliga hormonobalanser och symtom

Det kvinnoägda kraftpaketet, Mixhers, förändrar den hormonella hälsan för gott och ger kvinnan möjlighet att ta sin hälsa i egna händer.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Att få mer än 6,5 timmars sömn kan vara kopplat till kognitiv försämring

Kommer många studier att ha visat ett samband mellan dålig sömn och ökad kognitiv försämring, tyder en ny studie på att det kan finnas en 'sweet spot'.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Antiinflammatoriska kosttillskott granskare kallar 'livsförändrande', bekämpa hormonobalans och fler fantastiska hälsoprodukter

Smärtbehandling och hormonobalans är inget skämt för äldre kvinnor. Det här är inte den typen av problem som bara försvinner med önsketänkande. Lyckligtvis

Läs Mer
By Erik Mokoway

De bästa mineralsolkrämerna som inte får dig att känna dig fet

Att leka i solen är riskabelt, så skydda dig själv med de bästa mineralsolskydden som är lätta att blanda och inte är feta.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Bob Harpers diet genomgick en större översyn efter sin hjärtinfarkt: hur han ändrade saker och ting

Bob Harper öppnar upp om kostförändringar och en ny hälsosammare livsstil efter att ha upplevt en hjärtinfarkt som skapat änka.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Brie Larsons ab-träning ser helt galen ut

I fitnessvärlden krossar Brie Larson det. Men hennes senaste video visar att det finns mer än vad man kan se.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Brie Larsons galna träningsrutin bevisar att hon också är Captain Marvel i verkliga livet

Från boxningspass till styrketräning till bergsklättring, Larson har en Captain Marvel-inspirerad träningsrutin nere.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Hummus-återkallelse i 23 stater på grund av odeklarerat allergen

Om du är allergisk mot pinjenötter, undvik denna hummus. Inga sjukdomar har bekräftats, men de med allergi kan drabbas av en reaktion.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Kvinnan rengör öronen med väteperoxid, men är det säkert?

Ayisha Friedman-Negrín, aka @ayishafrita, hoppade på TikTok för att lära oss allt om denna geniala öronrengöringsmetod.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Gör baden dig verkligen ren? Det intressanta svaret kan överraska dig

Bad är bra, men badar du bara i din egen smuts? Vi gjorde efterforskningen åt dig, och svaret är överraskande.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Allvarligt E. Coli-utbrott i flera stater potentiellt kopplat till boxed cakemix

Vi är här för att berätta att ett nytt E. coli-utbrott är på fri fot – men den misstänkte gärningsmannen är lite överraskande.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Morgon vs. Kväll: Detta är den bästa tiden att träna enligt experter

Jag bestämde mig för att ta itu med en fitnessmyt i taget.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Gasspisar är dåliga för både din hälsa och miljön

Studier har visat att barn som bor i ett hem med gasspis löper 20 % större risk att utveckla andningssjukdomar

Läs Mer
By Erik Mokoway

Här är allt du behöver veta om kollagen och kollagentillskott

Alla verkar prata om kollagen och kollagentillskott. Men vad är ens kollagen och är kosttillskotten säkra?

Läs Mer
By Erik Mokoway

Hälsorapporten hävdar att du måste 'kasta' din kudde varje år, och vi har några tankar

En rapport från Health hävdar att du bör slänga dina kuddar varje år. Men vilka är några miljövänliga alternativ?

Läs Mer
By Erik Mokoway

Om du har kämpat med krämer för att bekämpa eksem kan denna hemlighet göra underverk

Eksem är kliande och inte roligt. Detta är dock den bäst bevarade hemligheten när det gäller att läka de torra, grova fläckarna.

Läs Mer
By Erik Mokoway

Läkemedel för högt blodtryck återkallas på grund av potentiella cancerframkallande ingredienser

Höga nivåer av N-nitroso irbesartan har upptäckts. Få all information du behöver veta här.

Läs Mer